Para fazer o chá de gergelim preto, você precisará dos seguintes ingredientes e utensílios:
Modo de preparo:
Em uma panela, coloque 500 ml de água e leve ao fogo até ferver.
Adicione 2 colheres de sopa de gergelim preto e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
Após o tempo de cozimento, retire a panela do fogo e deixe esfriar por alguns minutos.
Coe o chá com uma peneira e despeje em uma xícara para servir.
Caso deseje, você pode adoçar o chá com um pouco de mel ou açúcar a gosto.
O chá de gergelim preto é uma bebida rica em nutrientes e pode trazer benefícios para a saúde, como ajudar na digestão, fortalecer os ossos e combater a inflamação. Porém, é importante lembrar que o consumo excessivo pode trazer efeitos colaterais, como a diminuição da absorção de outros nutrientes, por isso, é recomendado consumi-lo com moderação.