Como Fazer chá de Alfavaca para Tosse?

A alfavaca é uma erva aromática amplamente utilizada na culinária e na medicina tradicional. O chá de alfavaca é uma excelente maneira de aproveitar os benefícios medicinais desta planta, incluindo sua capacidade de aliviar a tosse. Aqui está uma receita simples para fazer chá de alfavaca para tosse:

Ingredientes:

• 1 xícara de água
• 1 colher de chá de folhas de alfavaca secas

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela pequena.
2. Adicione as folhas de alfavaca secas à água fervente.
3. Reduza o fogo e deixe as folhas de alfavaca cozinharem na água por cerca de 5 minutos.
4. Retire a panela do fogo e deixe o chá esfriar um pouco.
5. Coe o chá de alfavaca em uma xícara usando uma peneira fina ou um filtro de chá.
6. Beba o chá morno, de preferência sem adoçar, mas você pode adicionar uma colher de mel ou limão se desejar.

Recomenda-se beber o chá de alfavaca para tosse duas ou três vezes por dia até observar melhoras nos sintomas. Além disso, é importante lembrar que o chá de alfavaca não substitui os cuidados médicos convencionais, especialmente se a tosse persistir por mais de alguns dias ou se houver outros sintomas graves, como febre alta.