Como Preparar chá Cavalinha?

Para preparar o chá de cavalinha, você precisará de:

• 1 colher de sopa de cavalinha seca
• 1 xícara de água fervente
• Mel ou outro adoçante (opcional)

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma chaleira.

2. Coloque a cavalinha seca em um infusor de chá ou em um sachê de chá.

3. Coloque o infusor ou sachê de chá em uma xícara.

4. Despeje a água fervente na xícara e deixe o chá em infusão por cerca de 5 minutos.

5. Retire o infusor ou sachê de chá e adicione mel ou outro adoçante, se desejar.

6. Sirva quente.

Observação: a cavalinha contém uma alta quantidade de sílica, portanto, é importante não deixar o chá em infusão por mais de 5 minutos, para evitar danos à saúde. É recomendado beber até 3 xícaras de chá de cavalinha por dia.