Para fazer chá de boldo com folhas, siga os seguintes passos:
Ferva 1 litro de água em uma chaleira ou panela.
Enquanto a água ferve, lave bem as folhas de boldo em água corrente.
Coloque 2 ou 3 folhas de boldo na xícara.
Despeje a água fervente sobre as folhas de boldo na xícara.
Cubra a xícara com um pires ou outro objeto para manter o vapor dentro da xícara.
Deixe o chá descansar por cerca de 5 a 10 minutos para que as folhas de boldo possam liberar seus óleos essenciais na água.
Retire o pires da xícara e remova as folhas de boldo.
Adicione mel ou açúcar a gosto, se desejar.
Beba o chá de boldo enquanto ainda estiver quente.
Lembre-se de que o chá de boldo pode ajudar na digestão, mas é importante não exagerar na quantidade de folhas utilizadas para evitar problemas de saúde. Consulte um médico ou nutricionista antes de incluir o chá de boldo na sua dieta regular.