Ingredientes: - 1 casca de banana - 2 xícaras de água - Suco de meio limão - Mel a gosto
Modo de preparo: 1. Lave bem a casca de banana e retire os excessos de fibras. 2. Corte a casca em pedaços pequenos. 3. Em uma panela, coloque a casca de banana e adicione as duas xícaras de água. 4. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos. 5. Desligue o fogo e adicione o suco de meio limão. 6. Deixe esfriar um pouco e coloque no liquidificador. 7. Bata até obter uma mistura homogênea. 8. Sirva quente ou frio, adoçando com mel a gosto.
Observação: a casca de banana é rica em vitaminas e minerais, além de ser um excelente antioxidante. Por isso, o chá de casca de banana é uma ótima opção para quem quer aproveitar todos os benefícios da fruta.