O chá de gengibre é uma ótima opção para quem busca emagrecer de forma rápida e saudável. Além disso, ele é fácil de fazer e os ingredientes são bastante acessíveis. Veja como preparar:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de gengibre ralado; - 2 xícaras de água.
Passo a passo: 1. Em uma panela, ferva a água e adicione o gengibre ralado; 2. Deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 10 minutos; 3. Coe a mistura e sirva.
O chá de gengibre pode ser consumido quente ou frio, e é uma ótima opção para ser bebido ao longo do dia, entre as refeições. É importante ressaltar que o chá de gengibre não é uma fórmula mágica para emagrecer e deve ser combinado com uma alimentação saudável e exercícios físicos para que os resultados sejam efetivos.