Como Fazer o Chá da Erva Espinheira Santa?

Para fazer o chá da erva espinheira santa, siga os seguintes passos:

1. Coloque 1 colher de sopa de folhas secas de espinheira santa em uma xícara de água fervente.
2. Deixe as folhas em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
3. Coe o chá e beba antes das refeições.

O chá de espinheira santa é conhecido por ajudar a aliviar dores de estômago, azia e gastrite. É importante lembrar que o uso da espinheira santa deve ser feito sob orientação médica, principalmente se você sofre com algum problema gastrointestinal. Além disso, não é recomendado o uso prolongado da erva.