Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de alfazema seca ou fresca
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Em uma panela, aqueça a água até começar a ferver.
- Adicione a alfazema e deixe ferver por mais 3 a 5 minutos.
- Desligue o fogo e tampe a panela por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva ainda quente.
Dica: Você pode adoçar o chá com mel ou açúcar a gosto. O chá de alfazema é ótimo para acalmar e relaxar, sendo indicado para quem sofre de insônia, estresse e ansiedade.