Para preparar o chá de folha de goiaba, siga os seguintes passos:
- Lave as folhas de goiaba em água corrente para retirar qualquer sujeira ou impureza;
- Coloque 1 litro de água em uma panela e leve ao fogo;
- Quando a água começar a ferver, desligue o fogo;
- Adicione cerca de 5 a 7 folhas de goiaba na água quente;
- Tampe a panela e deixe o chá descansar por cerca de 10 a 15 minutos, para que as propriedades medicinais das folhas sejam liberadas na infusão;
- Coe o chá e sirva quente ou frio. Você pode acrescentar adoçante ou mel para melhorar o sabor.
Dica: O chá de folhas de goiaba pode ser consumido diariamente, mas é importante não exagerar na quantidade, para evitar efeitos colaterais. Duas xícaras por dia é a quantidade recomendada.