O chá de gengibre é uma ótima opção para aliviar o enjoo durante a gravidez. Veja como prepará-lo:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm) - 1 litro de água - Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Lave bem o gengibre e corte em fatias finas. 2. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver. 3. Adicione as fatias de gengibre e deixe ferver por mais 5 minutos. 4. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá descansar por cerca de 10 minutos. 5. Coe o chá e adoce com mel, se desejar. 6. Sirva morno ou gelado.
Dicas: - Se preferir, acrescente um pouco de suco de limão ao chá para dar um toque cítrico. - É importante lembrar que o chá de gengibre não é indicado para gestantes com pressão alta. Nesse caso, é necessário consultar um médico antes de consumi-lo.