O chá de gengibre é uma ótima opção para aliviar inflamações, pois é um anti-inflamatório natural. Para fazer o chá, siga os passos abaixo:
Ingredientes: - 1 pedaço (cerca de 5 cm) de gengibre fresco - 2 xícaras de água
Modo de preparo: 1. Descasque o gengibre e corte em fatias finas. 2. Coloque o gengibre e a água em uma panela e leve ao fogo médio. 3. Deixe ferver por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 5. Coe o chá para remover as fatias de gengibre. 6. Sirva quente.
Você pode beber o chá de gengibre até três vezes ao dia para ajudar a aliviar inflamações. Se preferir, adicione um pouco de mel ou limão para dar mais sabor.