O chá de boldo é uma bebida popular originária da América do Sul, com propriedades digestivas e purificadoras. Para preparar o chá de boldo, siga estas etapas simples:
Ferva uma xícara de água em uma panela pequena.
Adicione uma colher de sopa de folhas secas de boldo à água fervente.
Deixe as folhas de boldo em infusão por 10 a 15 minutos.
Coe o chá e despeje-o em uma xícara.
Adicione mel ou adoçante a gosto, se necessário.
Beba o chá de boldo quente ou frio.
IMPORTANTE: É importante lembrar que o chá de boldo é um remédio natural para auxiliar na digestão e não deve ser consumido em excesso ou como substituto de uma dieta saudável e equilibrada. Consulte sempre o seu médico ou nutricionista antes de fazer alterações em sua dieta.