O chá de chia é uma bebida simples e saudável que pode ser facilmente preparada em casa seguindo estes passos:
Ingredientes: - 1 litro de água - 2 colheres de sopa de sementes de chia
Passo a passo: 1. Coloque as sementes de chia em uma jarra grande e adicione a água. 2. Mexa bem para que as sementes se misturem na água. 3. Deixe a mistura descansar por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente para evitar que as sementes grudem no fundo da jarra. 4. Depois dos 10 minutos, o chá de chia estará pronto. 5. Sirva o chá de chia gelado ou com cubos de gelo.
Dica: Se preferir, você pode adicionar suco de limão ou hortelã para dar mais sabor à bebida. Além disso, você pode ajustar a quantidade de sementes de chia de acordo com sua preferência.