Como Fazer chá Verde com Gengibre e Canela para Emagrecer?

Para fazer chá verde com gengibre e canela para emagrecer, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 1 litro de água
• 1 colher de sopa de chá verde solto ou 2 sachês de chá verde
• 1 pedaço de gengibre de cerca de 4 cm
• 1 pau de canela

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água para ferver.

2. Adicione o chá verde solto ou os sachês de chá verde e deixe em infusão por cerca de 3 a 5 minutos.

3. Enquanto isso, descasque e rale o gengibre.

4. Adicione o gengibre ralado e o pau de canela na panela com o chá verde.

5. Deixe a mistura ferver por mais 2 a 3 minutos.

6. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.

7. Coe o chá e sirva quente ou frio.

É importante lembrar que o chá verde com gengibre e canela é um complemento para uma dieta equilibrada e atividades físicas regulares. Consulte um nutricionista para obter orientações personalizadas.