Para preparar um chá de hibisco, você precisa seguir os seguintes passos:
Ferva água em uma panela ou chaleira.
Adicione uma colher de sopa de hibisco seco ou um saquinho de chá de hibisco em uma xícara.
Despeje a água quente sobre o hibisco e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
Coe o chá e adoce a gosto com mel, açúcar ou adoçante.
Sirva quente ou gelado.
O chá de hibisco pode ser consumido diariamente como uma alternativa saudável para refrigerantes açucarados e bebidas industrializadas. Ele é rico em antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir a pressão arterial, a reduzir o colesterol e a melhorar a saúde do coração.