O chá de 7 ervas é uma infusão que combina sete ervas medicinais para proporcionar benefícios à saúde. As sete ervas geralmente incluem:
- Alecrim
- Salsa
- Sálvia
- Erva-doce
- Boldo
- Guaco
- Hortelã-pimenta
Veja como preparar e tomar o chá de 7 ervas:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de cada uma das 7 ervas secas ou frescas
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione as ervas na água fervente.
- Abaixe o fogo e deixe as ervas em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
- Coe o chá e coloque em uma xícara ou jarra.
Modo de tomar:
- Tome o chá de 7 ervas quente ou frio, conforme preferir.
- O chá pode ser adoçado com mel ou açúcar mascavo, se desejar.
- Recomenda-se tomar 1 xícara de chá de 7 ervas por dia, de preferência pela manhã.
Benefícios do chá de 7 ervas:
O chá de 7 ervas é uma mistura medicinal que pode proporcionar diversos benefícios à saúde, como:
- Melhora a digestão
- Ajuda a aliviar sintomas de cólicas e gases
- Tem ação diurética, ajudando na eliminação de toxinas e líquidos retidos
- Ajuda a controlar a ansiedade e o estresse
- Antioxidante, combatendo o envelhecimento precoce
- Pode ajudar a melhorar a imunidade e prevenir doenças.