O chá de porangaba é feito a partir das folhas da planta chamada porangaba (Cordia ecalyculata), que é comumente encontrada no Brasil. Esta planta é conhecida por seus benefícios para perda de peso e controle de apetite.
Para preparar o chá de porangaba, siga os seguintes passos:
Ferva 1 litro de água em uma panela.
Adicione 2 a 3 colheres de sopa de folhas secas de porangaba à água quente.
Deixe as folhas em infusão por cerca de 10 a 15 minutos.
Coe as folhas e transfira o líquido para uma garrafa térmica ou recipiente de vidro.
Beba 1 xícara do chá, de preferência 30 minutos antes das refeições.
O chá de porangaba pode ser consumido quente ou frio e não requer adoçantes ou outros ingredientes. No entanto, se desejar, pode adicionar mel ou limão para dar sabor. É importante lembrar que a porangaba não é recomendada para mulheres grávidas ou que estejam amamentando e não deve ser consumida em excesso devido ao seu efeito estimulante. Consulte um profissional de saúde antes de consumir o chá de porangaba regularmente.