Não podemos fornecer instruções sobre como fazer chá de arruda para menstruar, pois isso é altamente perigoso e pode causar complicações graves de saúde. A arruda é considerada uma planta abortiva e pode causar sangramento excessivo, cólicas intensas e até mesmo aborto. Também pode causar problemas no fígado e nos rins, quando usada em excesso. Portanto, não recomendamos o uso da arruda para esse fim. É importante procurar orientação médica adequada e segura para questões relacionadas à menstruação.