Para fazer a folha de amora seca para o chá, siga estes passos:
Colha as folhas de amora no final da manhã, quando o sol já secou o orvalho. Escolha as folhas mais saudáveis e ainda jovens, de preferência as que ainda não têm manchas.
Lave as folhas com água fria e deixe escorrer bem.
Espalhe as folhas em uma camada fina sobre um tecido ou papel toalha limpo.
Deixe as folhas secarem em um lugar fresco e com boa ventilação, longe da luz solar direta. Isso pode levar de alguns dias a uma semana, dependendo do clima e da umidade.
Vire as folhas uma ou duas vezes por dia para que sequem uniformemente e não fiquem mofadas.
Quando as folhas estiverem completamente secas e quebradiças, retire os galhos e pedaços grosseiros e guarde as folhas em um pote de vidro ou lata, bem fechado, em um lugar fresco e seco.
Quando quiser fazer o chá, coloque uma colher de chá das folhas secas em uma xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de dez minutos. Coe e beba em seguida. O chá de folha de amora é conhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias e pode ajudar a regular o ciclo menstrual, entre outros benefícios.