Para fazer chá de amora com folha verde, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 litro de água - 1 xícara de folhas verdes de amoras frescas ou secas - 1 xícara de amoras frescas ou secas - Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Lave as folhas verdes de amoras e as amoras frescas ou secas em água corrente.
- Ferva a água em uma panela.
- Quando a água começar a ferver, adicione as folhas verdes de amoras e as amoras frescas ou secas na panela.
- Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá para retirar as folhas e as amoras.
- Se desejar, adicione mel a gosto.
- Sirva o chá quente ou gelado.
Observações:
- As folhas verdes de amoras podem ser encontradas em lojas de produtos naturais ou em mercados que vendem ervas frescas.
- As amoras frescas ou secas podem ser encontradas em lojas de produtos naturais ou em mercados que vendem frutas secas.
- O mel é opcional e pode ser substituído por açúcar ou adoçante, se preferir.
- Esse chá pode ser consumido diariamente e é bastante recomendado para mulheres, pois a amora contém flavonoides que ajudam a equilibrar os hormônios femininos. Além disso, é uma fonte de antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres.