O chá verde é uma bebida saudável e deliciosa, que pode ser preparada de diversas maneiras. Veja a seguir como fazer chá verde:
Ingredientes: - 1 colher de chá de chá verde (ou um sachê) - 1 xícara de água quente (não fervente)
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela ou chaleira. 2. Desligue o fogo e deixe a água esfriar por 1 ou 2 minutos. 3. Coloque o chá verde em uma xícara ou caneca. 4. Despeje a água quente sobre o chá verde. 5. Deixe o chá descansar por cerca de 3 minutos (não mais que isso, para evitar que o chá amargue). 6. Retire o chá verde da xícara (ou retire o sachê). 7. Se desejar, adoce o chá com açúcar, mel ou adoçante. 8. Sirva o chá quente ou gelado.
Dicas: - Se você quiser, pode acrescentar outras ervas ao chá verde, como hortelã, gengibre, limão ou canela. - Não deixe o chá verde ferver, pois isso pode amargar a bebida. - O chá verde deve ser consumido sem leite, pois isso pode interferir na absorção dos antioxidantes presentes na bebida. - Prefira usar chás verdes de qualidade, que possuem mais benefícios para a saúde.