O chá de gengibre é uma excelente opção para aliviar os sintomas da gripe e resfriado, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Para fazer o chá de gengibre para gripe, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2cm) - 1 litro de água - Mel (opcional) - Limão (opcional)
Modo de Preparo: 1. Descasque o gengibre e corte-o em rodelas finas. 2. Coloque-o em uma panela com 1 litro de água. 3. Deixe ferver por cerca de 10 minutos. 4. Retire do fogo e deixe esfriar um pouco. 5. Coe o líquido em uma peneira e sirva em uma xícara. 6. Se desejar, adoce com mel e/ou adicione limão a gosto.
Beba o chá de gengibre para gripe ainda quente, pelo menos duas vezes ao dia, até que os sintomas da gripe melhorem. Além de ajudar no alívio da gripe, o chá de gengibre ainda pode ajudar a melhorar a digestão e reduzir náuseas.