O chá de bugre é feito das folhas da árvore do bugre, também conhecido como Cordia salicifolia. Esta árvore cresce nas regiões tropicais da América do Sul, acompanhando a bacia do rio Amazonas. Na medicina tradicional, o chá de bugre é usado como um energizante e diurético natural, e apoiadores afirmam que ele pode ajudar a aumentar a perda de peso, melhorar o metabolismo e reduzir o inchaço.
Para fazer o chá de bugre, siga estes passos:
Ferva um litro de água em uma panela.
Adicione uma colher de sopa de folhas secas de bugre na água quente.
Reduza o fogo e deixe as folhas de bugre em infusão na água quente por cerca de 5 minutos.
Retire a panela do fogo e coe o chá em uma xícara.
Adicione mel ou adoçante a gosto, se desejar.
O chá de bugre pode ser bebido quente ou gelado. Para melhores resultados, recomendamos beber duas xícaras por dia, uma de manhã e outra à tarde. Se você tem alguma condição médica ou está grávida, por favor consulte um médico antes de tomar o chá de bugre.