A canela é uma especiaria conhecida por ter propriedades que ajudam na perda de peso. O chá de canela é uma maneira fácil e deliciosa de incluir essa especiaria em sua dieta. Veja como fazer:
Ingredientes: - 1 pedaço pequeno de canela em pau - 1 xícara de água - 1 colher de chá de mel (opcional)
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione o pedaço de canela e deixe ferver por cerca de 10 minutos. 3. Retire do fogo e deixe esfriar por alguns minutos. 4. Adicione o mel, se desejar. 5. Coe o chá e sirva.
Dica: Você pode adicionar outras especiarias, como gengibre e cardamomo, para aumentar ainda mais as propriedades de perda de peso do chá.
Lembre-se que o chá de canela não é uma solução milagrosa para perder peso. É importante seguir uma dieta saudável e praticar exercícios físicos regularmente para alcançar e manter um peso saudável.