O chá de amora miura é uma bebida natural que traz diversos benefícios para a saúde, como aumento da imunidade, controle dos níveis de açúcar no sangue e diminuição dos sintomas da menopausa. Confira abaixo como preparar:
Ingredientes: - 1 litro de água; - 2 colheres de sopa de folhas secas de amora miura.
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela; 2. Desligue o fogo e adicione as folhas secas de amora miura; 3. Tampe a panela e deixe descansar por cerca de 10 minutos; 4. Coe a mistura e sirva quente.
Você pode adoçá-lo com mel ou açúcar mascavo, se preferir. Tome de duas a três xícaras por dia para aproveitar todos os benefícios da amora miura.