Para fazer o chá de inhame, você precisa dos seguintes ingredientes:
- 1 inhame médio ou grande (descascado e cortado em pedaços)
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Lave bem o inhame para retirar qualquer impureza ou sujeira.
- Descasque e corte o inhame em pedaços pequenos.
- Coloque o inhame e a água em uma panela e leve ao fogo médio.
- Deixe a mistura ferver por cerca de 30 minutos, ou até que o inhame esteja macio e desmanche facilmente.
- Retire a panela do fogo e deixe esfriar por alguns minutos.
- Use um liquidificador ou mixer para triturar o inhame com a água até obter um líquido cremoso.
- Sirva o chá quente ou frio, como preferir. Você pode coar o chá se preferir uma textura mais suave.
Observação: O chá de inhame tem um sabor adocicado e pode ser consumido puro ou com a adição de mel ou açúcar. Ele é rico em nutrientes e pode trazer diversos benefícios para a saúde, como a melhora da imunidade, saúde hormonal e prevenção de doenças. Consulte um nutricionista ou médico antes de consumir qualquer chá ou suplemento.