O chá verde tem muitos benefícios para a saúde, incluindo:
Contém antioxidantes: O chá verde é rico em antioxidantes, que ajudam a proteger as células do corpo dos danos causados pelos radicais livres.
Ajuda na perda de peso: O chá verde contém catequinas que podem ajudar a aumentar a taxa metabólica e a queima de gordura.
Ajuda na saúde do coração: O chá verde pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, diminuindo os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue.
Ajuda a melhorar a saúde da pele: Os antioxidantes presentes no chá verde ajudam a proteger a pele dos danos causados pelo sol e envelhecimento precoce.
Ajuda a reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas: O chá verde foi associado à redução do risco de algumas doenças crônicas, como diabetes tipo 2, doença de Alzheimer e certos tipos de câncer.
Ajuda a melhorar a saúde mental: O chá verde contém compostos que podem ajudar a melhorar o humor e reduzir o estresse.
Ajuda a aumentar a energia: O chá verde contém cafeína, que pode ajudar a melhorar os níveis de energia e a atenção.