O chá de erva-cidreira possui uma série de benefícios para a saúde, sendo os principais:
Ação calmante: a erva-cidreira é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, ajudando a reduzir a ansiedade e o estresse.
Melhora a qualidade do sono: devido ao seu efeito calmante, o chá de erva-cidreira pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e a reduzir a insônia.
Alivia dores de cabeça: a erva-cidreira possui propriedades analgésicas que podem ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
Ajuda na digestão: o chá de erva-cidreira pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como flatulência, indigestão e cólicas intestinais.
Fortalece o sistema imunológico: a erva-cidreira possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
Melhora a saúde do coração: estudos mostram que o chá de erva-cidreira pode ajudar a reduzir o colesterol LDL e a pressão arterial, melhorando a saúde do coração.
Combate o envelhecimento: devido às suas propriedades antioxidantes, o chá de erva-cidreira pode ajudar a combater os radicais livres e retardar o envelhecimento celular.
Reduz a febre: a erva-cidreira possui propriedades antipiréticas que podem ajudar a reduzir a febre em casos de infecções ou resfriados.
Combate o mau hálito: o chá de erva-cidreira pode ajudar a combater o mau hálito, pois possui propriedades antissépticas e antimicrobianas.
Alivia sintomas da TPM: a erva-cidreira pode ajudar a aliviar sintomas da TPM, como cólicas, irritabilidade e ansiedade.