O chá verde é uma bebida rica em antioxidantes e nutrientes que trazem diversos benefícios para a saúde, dentre eles:
Ajuda a emagrecer: O chá verde pode ajudar na perda de peso, pois acelera o metabolismo, aumentando a queima de gordura e reduzindo a absorção de carboidratos.
Fortalece o sistema imunológico: O chá verde é rico em catequinas, que têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ajudando a fortalecer o sistema imunológico.
Melhora a saúde cardiovascular: As catequinas do chá verde também ajudam a melhorar a saúde cardiovascular, reduzindo o colesterol ruim (LDL) e prevenindo a formação de placas nas artérias.
Previne o câncer: O chá verde contém compostos químicos que podem ajudar a prevenir o câncer, especialmente o de mama, próstata e cólon.
Melhora a saúde mental: O chá verde contém um aminoácido chamado L-teanina, que ajuda a acalmar a mente e reduzir o estresse, melhorando o humor e a concentração.
Previne o envelhecimento precoce: Por ser rico em antioxidantes, o chá verde ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e a proteger a pele dos danos causados pelos raios ultravioletas.
Reduz o risco de doenças neurodegenerativas: Alguns estudos indicam que o chá verde pode ajudar a reduzir o risco de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson.