O chá de cavalinha é conhecido por suas propriedades que ajudam a fortalecer os ossos. A planta é rica em silício, um mineral importante para a saúde óssea, que ajuda a estimular a produção de colágeno e melhora a absorção de cálcio pelos ossos. Outras opções de chás que são benéficos para a saúde óssea incluem o chá de urtiga e o chá de canela. É importante lembrar que o consumo de chás não substitui outros cuidados com a saúde e é fundamental manter uma dieta balanceada e praticar atividades físicas regularmente.