Algumas opções de chás que podem melhorar a memória são:
Chá de alecrim: contém ácido rosmarínico e flavonoides, que podem ajudar a melhorar a memória e a concentração.
Chá verde: contém polifenóis, que possuem efeito antioxidante e podem ajudar na prevenção do declínio cognitivo.
Chá de ginkgo biloba: contém flavonoides e terpenoides, que podem melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro e aumentar a função cognitiva.
Chá de hortelã-pimenta: possui efeito estimulante e pode ajudar a melhorar a atenção e a memória.
Chá de sálvia: contém compostos antioxidantes e pode ajudar a melhorar a memória e a cognição.
É importante ressaltar que o consumo de chás deve ser moderado, e que é sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de incluir qualquer produto na alimentação com o intuito de melhorar a memória ou a cognição.