Qual o Melhor Chá para Menopausa?

Existem vários chás que podem ajudar com os sintomas da menopausa, como calorões, sudorese noturna, irritabilidade e insônia. Alguns dos melhores chás para ajudar com esses sintomas incluem:

  1. Chá de camomila: ajuda a acalmar os nervos e a melhorar o sono.
  2. Chá de ginseng: ajuda a aliviar a fadiga e melhorar a libido.
  3. Chá de sálvia: ajuda a aliviar os sintomas de calorão e sudores noturnos.
  4. Chá de alfazema: ajuda a aliviar o nervosismo e a insônia.
  5. Chá de erva-cidreira: ajuda a aliviar a ansiedade e a irritabilidade.

Lembre-se de que é importante conversar com seu médico antes de iniciar qualquer suplemento, incluindo chás.

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