Você pode tomar chá verde até 3-4 vezes ao dia sem causar efeitos colaterais significativos. No entanto, é sempre importante lembrar que o excesso de chá verde pode causar insônia, dor de cabeça e problemas no estômago. Mesmo que o chá verde seja saudável e benéfico para o organismo, o equilíbrio é importante para garantir um consumo adequado e saudável.