O chá verde pode ser tomado a qualquer hora do dia, mas é melhor consumi-lo entre as refeições ou depois de uma refeição leve para ajudar na digestão. É importante lembrar que o chá verde contém cafeína, portanto evitar consumi-lo antes de dormir para não prejudicar o sono. Também é importante verificar com um profissional de saúde se o consumo do chá verde é seguro para você e em que quantidade é recomendado.