O tempo recomendado para tomar chá de hibisco pode variar de acordo com a finalidade do consumo. Para obter benefícios para a saúde, é recomendado beber de 2 a 3 xícaras de chá de hibisco por dia, durante algumas semanas ou meses. No entanto, para aqueles que estão buscando perder peso, é recomendável tomar o chá de hibisco ao longo do dia, cerca de 30 minutos antes das refeições principais, durante pelo menos 1 mês. É importante lembrar que o excesso de consumo de chá pode causar efeitos colaterais indesejados, como dores de cabeça, náuseas e diarreia, por isso, é importante conversar com um profissional de saúde para orientação adequada.