O chá de hibisco pode ser consumido a qualquer momento do dia. No entanto, é indicado evitar o consumo à noite, pois pode atrapalhar o sono devido à sua propriedade diurética. Além disso, o chá de hibisco é uma ótima opção para ser consumido durante ou após as refeições, pois ajuda na digestão e na redução da absorção de gorduras. Também pode ser consumido frio como uma bebida refrescante em dias de calor. Vale lembrar que o consumo de chá de hibisco em excesso pode causar efeitos colaterais como diarreia, náuseas e tonturas. Por isso, é importante consultar um médico ou nutricionista para saber a quantidade e frequência ideal de consumo para cada indivíduo.