Não há uma resposta definitiva para quantas vezes tomar chá verde ao dia. A quantidade ideal de chá verde a consumir depende de diversos fatores, como a idade, o peso, o metabolismo e o objetivo da pessoa. No geral, recomenda-se beber cerca de 2 a 3 xícaras de chá verde por dia para obter os benefícios do chá verde, que incluem a redução do risco de doenças cardiovasculares, melhora na digestão, aumento da energia e melhora da saúde da pele. É importante lembrar que o consumo excessivo de chá verde pode levar a problemas de saúde, como insônia, ansiedade, dores abdominais e até mesmo problemas renais. Por isso, é importante consultar um médico ou nutricionista para determinar a quantidade adequada de chá verde a ser consumido por dia.