Não há uma resposta única para essa pergunta, pois depende da finalidade do consumo e da tolerância individual ao chá verde. Em geral, recomenda-se beber de 2 a 3 xícaras de chá verde por dia para obter seus benefícios à saúde. No entanto, algumas pessoas podem ser sensíveis à cafeína presente no chá verde e, portanto, devem limitar a ingestão. Além disso, se o chá verde for utilizado como suplemento de perda de peso, pode ser necessário aumentar a dose para até 6 xícaras por dia, mas é importante consultar um profissional de saúde antes de fazer isso.