O chá de hibisco pode ser consumido a qualquer hora do dia. No entanto, é recomendado evitar o consumo à noite, já que pode atrapalhar o sono de algumas pessoas devido à sua ação levemente estimulante. Além disso, o chá de hibisco é conhecido por possuir propriedades diuréticas e pode ser uma ótima opção para quem busca auxílio na perda de peso e redução de inchaços. Portanto, pode ser consumido especialmente após refeições mais pesadas. É importante ressaltar que caso você tenha dúvidas sobre o consumo do chá de hibisco, consulte um profissional de saúde antes de adicioná-lo à sua rotina.