Não há uma resposta única para essa pergunta, pois depende do objetivo da ingestão do chá de hibisco e de como cada pessoa reage ao seu consumo. No geral, recomenda-se tomar de 2 a 3 xícaras de chá de hibisco por dia, preferencialmente após as refeições, para ajudar na digestão e absorção de nutrientes. É importante lembrar que o chá de hibisco não deve ser utilizado como substituto de refeições ou medicamentos prescritos por profissionais de saúde. Além disso, quem tem pressão baixa, está grávida ou amamentando deve consultar um médico antes de consumir chá de hibisco.