Não há uma recomendação exata sobre quantas vezes ao dia tomar chá verde, mas geralmente é recomendado tomar de duas a três xícaras por dia. É importante lembrar que o chá verde contém cafeína, então é importante não exagerar na quantidade, principalmente se você é sensível à cafeína. Além disso, o chá verde pode interagir com alguns medicamentos, por isso é sempre importante consultar um médico antes de incluí-lo em sua dieta diária.