Sim, o chá de hortelã é bom para a saúde de diversas formas. Alguns dos seus benefícios incluem:
Alívio de problemas digestivos: a menta presente na hortelã ajuda a aliviar náuseas, gases, cólicas, diarreia e outros problemas digestivos.
Combate à insônia: devido às suas propriedades calmantes, o chá de hortelã é uma ótima opção para quem tem dificuldades para dormir.
Melhora do hálito: a hortelã ajuda a refrescar o hálito e combater o mau cheiro na boca.
Ação anti-inflamatória: estudos apontam que o chá de hortelã pode ajudar a reduzir a inflamação em diversas partes do corpo, incluindo as vias respiratórias.
Fortalecimento do sistema imunológico: a hortelã é rica em antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças.
Porém, é importante lembrar que o consumo excessivo de chá de hortelã pode causar efeitos colaterais, como irritação gastrointestinal e reações alérgicas. Por isso, é importante consumi-lo com moderação e consultar um médico em caso de dúvidas.