Chá das 10 Ervas

O chá de 10 ervas é uma mistura de diversas plantas medicinais, cada uma com propriedades diferentes que, juntas, podem oferecer uma série de benefícios para a saúde. As 10 ervas mais comuns incluídas na mistura são:

1. Camomila - ajuda a acalmar e a reduzir a ansiedade;
2. Erva-doce - ajuda na digestão e alivia cólicas;
3. Hortelã-pimenta - alivia dores de cabeça e náuseas;
4. Funcho - ajuda na digestão e alivia gases;
5. Melissa - ajuda a acalmar e reduzir a ansiedade;
6. Alecrim - auxilia na saúde do sistema respiratório e da memória;
7. Erva-cidreira - ajuda a acalmar e reduzir a ansiedade;
8. Cavalinha - auxilia na saúde do sistema urinário e no fortalecimento dos ossos;
9. Dente-de-leão - ajuda na desintoxicação do fígado e rins;
10. Carqueja - auxilia na saúde do fígado e no controle da diabetes.

O chá das 10 ervas pode ser preparado colocando 1 colher de sopa da mistura em 1 litro de água fervida e deixando em infusão por 10 minutos. Pode ser consumido quente ou gelado ao longo do dia. É importante lembrar que, como é uma mistura de plantas, é preciso ter cuidado quanto às possíveis contraindicações e interações medicamentosas antes de consumi-lo.