O chá verde é considerado um diurético natural, pois tem a capacidade de aumentar a produção de urina pelo organismo. Isso acontece devido aos compostos presentes na planta, principalmente a cafeína e os flavonoides.
Ao aumentar a produção de urina, o chá verde ajuda a eliminar toxinas e excesso de líquidos retidos no corpo, o que pode contribuir para a perda de peso e redução do inchaço.
Além disso, o chá verde também pode ajudar a regular a pressão arterial e prevenir problemas renais, já que a eliminação de líquidos em excesso pode reduzir a sobrecarga nos rins. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de chá verde pode ter efeitos adversos, como irritabilidade, insônia e dor de cabeça, por causa da alta quantidade de cafeína. Por isso, é importante consumi-lo com moderação e sempre consultar um médico ou nutricionista antes de incluí-lo na dieta.