Chá de Cidreira Natural

O chá de cidreira é uma bebida feita a partir das folhas da planta Melissa officinalis, que é popularmente conhecida como erva-cidreira ou melissa. A cidreira é uma planta medicinal que possui propriedades calmantes e relaxantes, sendo indicada para reduzir a ansiedade, o estresse, a insônia e outros transtornos emocionais.

Para preparar o chá de cidreira, basta seguir os seguintes passos:

Ingredientes:

• 1 xícara de água filtrada
• 1 colher de sopa de folhas frescas de cidreira ou 1 sachê de chá de cidreira

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione as folhas de cidreira ou o sachê de chá na água fervente.
3. Abaixe o fogo e deixe as folhas ou o sachê em infusão por cerca de 5 minutos.
4. Coe o chá e sirva quente.

O chá de cidreira pode ser adoçado com mel ou açúcar, caso deseje. É importante lembrar que o chá não deve ser consumido em excesso, para evitar efeitos colaterais indesejáveis.