Chá de Melissa com Limao

O chá de melissa com limão é uma bebida deliciosa e refrescante, além de trazer inúmeros benefícios para a saúde. Confira a receita:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de melissa frescas ou secas
• 1 limão
• 500 ml de água
• Mel a gosto

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo até ferver.
2. Adicione as folhas de melissa e deixe ferver por mais 2 minutos.
3. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe a infusão descansar por 10 minutos.
4. Coe a mistura e esprema o suco do limão.
5. Adicione o mel a gosto e sirva quente ou frio.

Benefícios para a saúde:

O chá de melissa com limão é conhecido por ser uma bebida calmante, que ajuda a relaxar e reduzir o estresse. Além disso, a melissa possui propriedades antivirais e antioxidantes, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e a combater os radicais livres. Já o limão é rico em vitamina C, que também fortalece o sistema imunológico, e ajuda a melhorar a digestão e a eliminar toxinas do corpo. Juntos, melissa e limão formam uma poderosa combinação para a saúde e o bem-estar.