O chá de camomila com erva de São João é uma combinação de dois ingredientes que possuem propriedades calmantes e relaxantes, tornando-se uma excelente opção para tratar ansiedade, insônia e estresse.
Para preparar o chá, basta colocar uma xícara de água para ferver e adicionar uma colher de chá de flores de camomila e uma colher de chá de folhas de erva de São João. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos, coe e consuma quente.
É importante lembrar que a erva de São João pode interagir com alguns medicamentos, por isso, é recomendado consultar um médico antes de consumir o chá. Além disso, o uso prolongado da erva pode causar efeitos colaterais como irritação na pele, dor de cabeça e problemas gastrointestinais.