O chá de camomila pode ser uma opção de tratamento natural para aliviar os sintomas da menopausa.
A camomila tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a ansiedade, irritabilidade e insônia, sintomas comuns da menopausa. Além disso, também pode ajudar a aliviar a dor abdominal e a regular os ciclos menstruais irregulares.
Para preparar o chá de camomila, basta colocar uma colher de sopa de flores de camomila em uma xícara de água quente e deixar descansar por cerca de 10 minutos. É recomendado tomar de 2 a 3 xícaras por dia durante o período de sintomas mais intensos da menopausa.
É importante lembrar que o chá de camomila não substitui o tratamento médico para a menopausa e que é necessário consultar um médico caso os sintomas persistam ou piorem.