O chá de malva branca é uma bebida feita a partir das flores e das folhas da planta Malva sylvestris L., também conhecida como malva comum. Esta planta é originária da Europa e do Norte da África, mas atualmente é cultivada em diversas partes do mundo, incluindo o Brasil.
O chá de malva branca é muito popular na medicina popular e é valorizado pelas suas propriedades medicinais. A bebida é rica em nutrientes e compostos antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e a prevenir o envelhecimento precoce das células.
Entre os benefícios do chá de malva branca, podemos destacar:
Ação anti-inflamatória: o chá de malva branca é eficaz no tratamento de inflamações da pele, como eczema, psoríase e acne, graças às suas propriedades anti-inflamatórias.
Alívio da tosse e da rouquidão: o chá de malva branca também é indicado para aliviar a tosse seca e a rouquidão, graças às suas propriedades expectorantes e emolientes.
Melhora da digestão: o chá de malva branca ajuda a melhorar a digestão e a aliviar problemas gastrointestinais, como indigestão, flatulência e diarreia.
Prevenção do câncer: devido ao seu alto teor de antioxidantes, o chá de malva branca pode ajudar na prevenção do câncer e de outras doenças crônicas.
Para preparar o chá de malva branca, basta ferver 1 litro de água e acrescentar 2 colheres de sopa de folhas e flores de malva. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos e coe antes de consumir. Pode-se adoçar o chá com mel ou açúcar mascavo, se preferir.
É importante lembrar que, apesar de ser uma bebida natural e saudável, o chá de malva branca não deve ser consumido em excesso. Além disso, pessoas que sofrem de problemas renais devem evitar o seu consumo, pois a malva pode ter propriedades diuréticas que podem agravar a condição.