O chá de gengibre é uma ótima opção para aliviar os sintomas da gripe, como a dor de garganta, congestão nasal e tosse. Para fazer um bom chá de gengibre para gripe, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm) - 1 litro de água - 2 colheres de sopa de mel (opcional) - 1 limão espremido (opcional)
Modo de preparo: 1. Descasque e fatie o gengibre fresco em pedaços pequenos. 2. Em uma panela, coloque o gengibre fatiado e a água. 3. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 15 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 10 minutos. 5. Coe o chá e adicione o mel e o suco de limão (opcional). 6. Sirva quente.
O chá de gengibre também pode ser adoçado com açúcar ou adoçante, de acordo com o seu gosto. Além disso, é importante lembrar que o chá de gengibre não deve ser consumido em excesso, pois pode causar irritação no estômago e problemas gastrointestinais. Recomenda-se beber até 3 xícaras por dia.